Kallt ute -30 grader trodde inte jag skulle ha några kunder alls på spinningen i kväll. Men det var ett ganska munter gäng som dök upp. Kallt i salen så det var skönt när vi rullade igång till Gypsy Kings Hotel California, snabba ben för att få pulsmätaren att börja röra sig uppåt. Efter ungefär halva passet är vi uppe på första kullen, rullar nerför en kort bit för att sen ta tag i backe nummer 2. Efter 45 minuter börjar vi ta ner farten för att gå hemåt i kylan. Har värme kvar för det känns inte lika kallt på vägen hem som när jag gick dit.
En snabb dusch och sen tillbaks på jobbet igen.
Jobbar som ett svin just nu, måste byta bort spinnpumpen i morgon för att kunna börja i tid. Synd för jag var ordentligt laddad men jag får ta det på söndag i stället. Kör spinning igen.
Känner att jag är priviligierad i detta stora gäng som redan hittat detta med gymträningen. För mej är det mer en uppoffring dom dagar jag inte kan gå dit. Men här gäller det mer att få rätt snurr på käkandet. Hoppas att ni alla har en bra helg och att så många som möjligt gör mej sällskap på spinningen på söndag. Anders
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hejja Anders! Du gör det grymt bra och förtjänar en stor kram och en klapp på axeln för ditt slit! U rock my friend!
SvaraRaderaHa en bra helg! // Ann-Helen coach Boden