Dagbok

En viktig motivations hjälpreda för mig är att skriva dagbok! Det hjälper till att hålla upp disciplinen, för nu börjar det att kännas på flera håll att jag inte lever det liv jag levt tidigare. Jordnötterna ligger och dallrar i påsen, kroppen skriker efter vilodag från träningen, osv och då är det bra att påminna sig om vad uppgiften är genom att virke dag plita ner exakt vad man äter, check av blodtryck, blodsockret, vikten några gånger per vecka! kommenterar också vad jag känner varje dag. Å Idag kan jag flytta BERG! Om jag inte haft bodypumpbenen.... Hasar mig till jobbet nu..! Bengan