Muskler vs fett

Den här bilden visar att muskler tar mindre plats i kroppen än fett. Alltså, 1 kg muskler tar mindre plats än 1 kg fett. Det innebär att du kan säga att muskler väger mer än fett, om det ska ta upp samma yta i kroppen. Så träna på, belasta kroppen, var inte rädd för att lasta på vikter, bygg muskelmassa!

När det bränner, när det känns som att du inte orkar mer - då orkar du lite till och det är det där lilla extra som visar sig extra mycket på resultatet! Vad du än tränar, kom ihåg att du ALLTID orkar lite till när första känslan av att du inte orkar kommer! Don't give up too easily!

Mer om träning imorgon torsdag 18.00 med Ingrid i konferensen.

Kom ihåg; Hårt jobb lönar sig! 

"Vare sig du tror att du kan eller att du inte kan så har du rätt" - vad väljer du att tro på?

Jag och Ingrid vet att du kan!

Ha en fortsatt bra onsdag och tänk på att det är snart helg - woohoo!

/Stina