Två marathonlopp samtidigt!

Nu har jag äntligen fixat ett mer långsiktigt mål. Jag ska 2014 springa mitt första och sista Marathonlopp. Förutsättningar för att lyckas med det är att:
- Konditionen SKA förbättras
- Vikten SKA minska
- Fokus och Motivation SKA finnas med hela tiden

Dock är det ju ett tag till juni 2014 när Stockholm Marathon går av stapeln, så precis som när man ska äta en elefant, måste man dela upp den i bitar. Därför finns det ett antal delmål och etapper på vägen för att kunna ha ett tydligt fokus och behålla motivationen.

Viktutmaningen är etapp 1 och fokus under denna etapp är att minska vikten med minst 10 kg och komma igång med regelbunden fysiskt träning. Än så länge ser den målsättningen ut att kunna hållas, träningen är igång bra och vågen visade -8,5 kg vid senaste BIA-mätningen.

Etapp 2 börjar efter påsk och fokus då är att komma igång med löpträning och att förbättra konditionen. Kändes lite tungt efter den konditionsmätning vi gjorde första veckan, att konditionen nätt och jämt räckte för kontorsarbete. Suck! Etapp 2 avslutas med att jag ska springa Midnattsloppet i Stockholm den 18 augusti och då på en bättre tid än jag hade första gången jag sprang där 2005 eller om det nu var 2006.

Så nu vet jag exakt vad jag ska göra under de kommande 823 dagarna som återstår till maran 2014.
Bara att kämpa vidare!

Leif Luleå