Idag har jag varit på min tredje BIA-mätning och det visade -1,6 kg på vågen, - 1,4 kg av det var fett. Känner mig rätt nöjd ändå det går ju nedåt och jag hade ju tappat mer fett än vad jag gjorde på andra mätningen så det går ju åt rätt håll i alla fall.
Efter mätningen gick jag på CXWORX och efter det sprang/gick jag på löpbandet i 30 min. Känner att jag börjar få bättre kondition jag orkade springa 5 min åt gången, jag som inte ens orkat springa knappt. Det blir så mycket roligare att träna när man känner att man börjar orka mer.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bra Stina! Just att man orkar mer är ju en höjdare! /anders
SvaraRaderaGrattis!! Jag håller samma motto som dig ett kilo mindre är ett kilo åt rätt håll. /Ann-Helen
SvaraRaderaVad bra! hoppas det du fortsätter i samma stil.
SvaraRadera/Stig