Blåbär med mjölk och seniorträning

Började min morgon med ett glas blåbär och mjölk(prenet), skönt att slippa den smälta glassen. Kändes bra men det som är trist är att man slår i sig den så fort så det är så mycket tidning kvar när glaset är tomt. Tog en kopp te på jobbet känns skönt att man kan vara kvar i dom gamla ritualerna fast man går kurs.
Sen iväg till mina underbara senioreEttr, 1 timmes hård träning av blandat slag. Pulshöjare, smidighet, balans och styrka. Funkade bra trots den ringa mängden käk den sista tiden. Laddar nu för lunchen då jag kör pulvret till middag. Hoppas alla får en underbar vecka. /anders