Imorgon en vilodag inför ny BIA.mätning på torsdag. Skönt att få vila efter 4 dagar på raken av träning.
Stig Boden
tisdag 31 januari 2012
Roddmaskinen vann
Tisdag: Hade ju planen att försöka slå 10000 m på 45 min i roddmaskinen. Började så bra med ca 2 och 15 på varje 500 m , men kollapsade vi ca 27 min och var tvungen att vila några ggr.Blundade och hoppades att klockan tickade på mot 45 min fast jag vilade, men inte. Klockan stannade ju varje gång jag vilade. Det gick inte att fuska , Slutade på ca 9400m vid 45min. sämre än i söndags. Det är inte slut än jag ska ner till 45 min på 10000 m.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tyvärr Stig, det du behöver för att komma upp till 10000m är nåt pass spinning och lite pump. Gör du det så kommer du nog dit på 30 minuter ;-)
SvaraRaderaKör spinning nästa gång på fredag om du vill testa och få ordentlig hjälp med inställningarna.
/anders
Bra jobbat förresten
Bra kämpat Stig!! Kul att se att du är så tjurskallig och vägrar ge dig innan målet är nått!
SvaraRaderaHåller med Anders också...kör lite spinning & pump så kommer det gå kanon..:-) Sen vill vi ju så gärna få dig att testa också...hihi! Du som gillar styrketräning skulle gilla pumpen, det är jag nästan helt säker på. // Ann-Helen coach boden