Gott o blandat...

Halloj...

Har inte varit alltför flitig här på bloggen på sistone, har haft mycket på G med andra saker som tagit lite tid och tyvärr stulit lite fokus från utmaningen, men men, back to basics!!

Har haft en liten formsvacka, helt förståeligt efter det första "ruset" och viktnedgången i början, nu gäller det att tänka på mål och mening och då är det ju inte så svårt!! Rör på mig så mycket mer nu än innan viktutmaningen började, tar alla tillfällen i akt att få en liten promenad, gå i trappor, ta bussen ist för bilen, kliver av några hållplatser tidigare osv osv, och det är riktigt skönt faktiskt, frisk luft, sol och rosiga kinder får man på köpet! Jag har promenerat omkring så mycket på senaste tiden, samt tränat och sprungit på löpband så jag är helt öm under "trampdynorna", behöver definitivt se över mina skor för div aktiviteter ute och inne, trots smärtan så är det ändå lite gott att tänka på varför det har blivit så, jag har rört på mig som tusan sista tiden, lite smärta är ju det värt ;)

Har varit på gymmet en hel del senaste veckan och kört styrketräning, IW, spinning, och ZUMBA!! Nu snackar vi latino rytmer och skaka rumpa!! Snabba och eldiga moves med diverse höftrullningar och shaky shaky lite här och var, sorry Linn (om jag nu minns rätt på vad instruktören hette) men jag hade inte en suck att följa med, hon var grym på detta, jag gjorde dock så gott jag kunde och fick upp pulsen ändå, (jag tyckte att det skakade i min kropp långt efter att passet var över, hmm...) Kul att prova på olika typer av pass nu då vi har chansen.

Nu är det dags att lägga in nästa växel och varva upp, nya fräscha måltider och smaskigt nyttiga mellanmål, nya/fler träningspass, hoppas på finfin skidåkning också nu då vädret blivit mildare! Ska "bara" fördriva tiden på två dagars konferens uppe på Cape East i Haparanda först under helgen... Ny BIA-mätning nästa vecka, looking forward to do it!

Hörrni, ha en fin helg allihopen så hörs/ses vi i den bästa av världar; på HELEX!!

/Birgit Luleå