Godmorgon mina vänner!
Just anlänt till jobbet och tänkte bara berätta om min gårdag så att ni inte utsätter er för samma sak någonsin i ert liv. Igår var det jobb 07.45 - 16.30 i vanlig ordning, sen hade jag BIA 18.00 och sen var planen att träna. Hur som haver så skakade jag frukost och lunch i vanlig ordning, sen slog det mig, inte kommer jag hinna äta middag om jag kommer hem 17.10 och ska vara på stepin för mätning 18.00... Genomtänkt Martin, bra jobbat.
Hur som haver, kom hem, packade träningskläder och blandade en prenet, för min plan blev att direkt efter BIAn skulle jag dricka en shake, och förhoppningsvis klarar jag köra både spinning2 och Bodypump på det. Hur som helst så gick mätningen bra, hade gått ner 2,1kg och totalt är jag ner över 12 kg i rent fett, men ungefär 10kg på vågen, vilket känns riktigt riktigt fint.
Efter mätningen så var det 15 min kvar till spinningen började så jag gick dit och hoppade på en cykel och körde passet, var ungefär helt död efter passet och då var det 15 minuter till bodypumpen började, grattis.
Redan på uppvärmningen till bodypumpen kände jag att någonting inte riktigt stod rätt till, kände mig vek och min balans var dålig. Under benlåten var jag påväg att klappa ihop butiken och gå därifrån, men jag stannade och krigade igenom passet. Åkte direkt hem och gjorde mig en omelett på 3 ägg och lite korv som jag slukade och sen var det i princip godnatt för Per Martin Lundberg, helt färdig.
Sen sov Leo hos oss och som vanligt när Leo sover hos oss så vaknade jag 04.30 av att hunden snarkade så pass mycket att jag fick ta täcke och kudde och gå ut till soffan och sova dom sista 2 timmarna där. Hur som helst jag överlevde persen och nu är det snart helg, imorgon blir det spinningen på morgonen och på söndag blir det Activio + pump.
Hoppas alla har en kanon helg
Kramar från mig
// Martin
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hej Martin!
SvaraRaderaKroppen är en dum en, den kommer aldrig att hata dej bara för att du inte behandlar den väl. Det enda som händer är att den vänjer sig. Nästa gång så vet den att den där som bor i mig inte är riktigt klok så det gäller att stå mot dubbla pass. Den kan förvisso gnälla lite grann genom att vara lite seg men den kommer alltid att ställa upp på dina tokigheter.
Bra jobbat och kom ihåg att det är vilan som bygger!! /anders
Vilken krigare du är Martin! Får dock lite dåligt samvete såhär i efterhand att jag piskade på dig så igår... Stark att du orkade i vilket fall. Det är nog som Anders säger... Kroppen är segare än hjärnan i vilket fall. Nåväl, förhoppningsvis har du lärt dig din läxa! Trevlig helg!//Linda
SvaraRadera