Hur blir det sen...?

Ja, det var den stora frågan vid kvällens föreläsning som hölls av den alltid inspirerande och kunniga coachen Stina. Hon hade många goda (och dyra) råd att dela med sig av, det är bara att inse, ingenting kommer att serveras gratis på silverfat inte nädå, it's a hell of a job and YOU gotta do it!! Nu ska vi alldeles snart klara oss på egen hand utan viktutmaningens trygga skyddsnät, hur blir det då??

Ja, det är bara att stålsätta sig jobba vidare med medvetna val, mål, belöning, positivt tänk och fråga sig framför allt varför gör jag det här, det är ju viljan som är grunden och katalysatorn till det mesta vi gör, och när man vill något mycket så går det lättare att genomföra!

HELEX och viktutmaningen har verkligen försett oss med en hel del goda förutsättningar, en ordentlig kickstart, en stor dos pepp under resans gång, nya insikter och nyttig kunskap, och framförallt gett oss de rätta verktygen för att klara av detta och för att fortsätta leva sunt och bibehålla sin önskade vikt och få en god hälsa på köpet! Stort tack för det!

/Birgit Luleå