Nu tycker Ingrid att jag bara ska träna 5 dar iveckan...men,men..
röra mig ändå alla dagar.
Jag känner mig själv,så dom övriga 2 dagarna kommer jag inte att röra
på mig alls om jag inte får gå till Helex,tror hon skulle spärra mitt kort ;)
Jag går ALDRIG på promenader,fy så trist..kan bero på att jag har hälsporre
som spökar lite då o då...Dåliga fötter i almmänhet.
Vet ni att dom som är födda i Fiskarnas tecken,deras svagaste punkt
är just fötterna ,sant! kanske beror på att fiskar inte har fötter...
Men i kväll ska jag ialf smyga dit till Helex på CXWORX pass :)
Måste plåga tjockismagen lite...
Har man ställt till det för sig så....
Om du tänker att du inte kommer röra dig så kommer du inte göra det nä, om du däremot tänker att du vill ändra dig och att du SKA röra dig, så hips vips har du gjort det också! Det börjar innanför pannbenet... :-) Kör hårt Cathrin!!!
SvaraRaderaDu är för härlig Cathrin!
SvaraRaderaMin tanke är bara att om du gör som du alltid har gjort kommer du få de resultat du alltid har fått...
När man tränar mycket kan det inbland bli en stress i sig. Denna kompenseras ibland med ett omedvetet överintag av mat. Äta för att orka träna... Försök bli vän med din kropp. Lär dig tyda signalerna, jobba med känslorna kring hunger och sug.
Du kan träna. Du är jättebra på det! Nu är det dags att fokusera på energiintaget, matsituationerna och balansen mellan mat och träning. Rom byggdes inte på en dag...
Du kan fortsätta hugga och hugga eller så stannar du upp och slipar yxan...
Kram Ingrid
Ser att du oxå är trött. Har vi fått en gemensam släng av vår deppo?
SvaraRaderaBengt,det verkar smitta :)
SvaraRaderaTack,Maria för din peppning,känns bra :)
Ingrid,jag lovar att jag Inte äter mer än det jag ska,tror snarare att jag kanske äter för lite.
Känner mig inte stressad över träningen,längtar snarare att få fara och träna :)