Började morgonen med ett pass på StepIn. Körde 25 minuter på ctrosstrainern och 20 minuter på gåbandet. Körde på hastighet 6,0 och lutning först på 7,0 och sedan tio minuter på lutning 8,0.
På lunchen körde jag och Haidie, en av annonssäljarna, ett pass i PT:s gym. Körde först crosstrainer och sedan lite styrkeövningar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar