Sön 29 jan: Funderar om jag ska gå på Bodypump-passet..... Naeä jag tror att jag bara kör ett roddpass/cyckelpass idag.
Tyvärr Anders, jag vågade inte idag heller med ett bodypump-pass. Mycket berodde det på att jag hade ätit matransonen till lunch och kände mig svag vid 16 tiden, Tänkte nästan hoppa över träningen idag. Ändrade mig och åkte in till Stepin och körde ett pass ändå. Satte mig på roddmaskinen och hade planen att bara köra 25 min och därefter cyckel 25 min. Nivån på 10 ( max) och började köra. Efter 20 min tänkte jag kanske jag fortsätter ändå, vid 30 hade jag passerat 6500 m och började tävla med mig själv. Tänk om jag hinner 10000 m innan 45 min , nä det gick inte idag orken tog slut vid ca 7500m men jag fixade till slut 10000 m på 47,08 . Nu har har jag ett delmål där jag ska klara 10000 m på 45 min.
Andra helgen utan fredagsölen till maten och känner mig ganska "hurtig".
De "blå älgarnas" rop börjar tyna bort .....
Stig L Boden
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Saknade dej på passet. Tar ett tag men när man väl tar steget innanför dörren så kan man inte låta bli. Kör bodypump igen på tisdag så har du lust kan du komma då i stället. Jag lovar att ta hand om dej. Garanterar 2 saker du kommer att få träningsvärk men tycka att det är skoj.
SvaraRaderaBra jobbat med rodden den är nog den bästa kardiomaskinen vi har på Stepin.
Hemma med VAB nu...har en liten tjej som tänker slå snor-rekord. Men jag har ändå tänkt åka och pumpa, häng med nu Stig!! // Ann-Helen coach Boden
SvaraRaderaPå tisdag alltså.../ Ann-Helen coach boden
SvaraRadera