För er som inte vet så jobbar jag som instruktör på Stepin i Boden. Så det blir många pass per vecka bara som instruktör.Skall försöka lägga in lite egen träning också.
Idag blev det spinnpump 30 minuter spinning och 45 minuter valda delar pump. Spinning 30 är inte lätt bara för att det är ett kortare pass än vanligt utan det brukar bli att man plockar ut maximalt bara för att det just är 30 minuter. Inte för att jag tror att det redan börjat verka men pumpen kändes tyngre än i tisdags. Kör pump även i morgon så får se om det är dagens pass eller pulvret som tar knäcken på en.
Pratade med Marita som var på väg till Zumban och sen var Stig och slet i vikterna nere i gymmet. Coachen hade tänkt komma och träna men hon ballade ur ;-) Skoj att träffa dom och se att man känner igen dom. Träffar ju så många så det kan vara svårt att veta om dom tillhör teamet eller. Ska ta en dusch nu och sen på jobbet. Får se till att ta med mej pulvret så man inte missar nästa "måltid". Coa
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderaSörjer att jag inte var med på ditt pass idag...men halsen bråkar. Min tanke är att pumpa imorrn i alla fall, men det känns som jag sväljer taggtråd, så det vette 17 om det är bra redan imorrn. Hur som, bra jobbat!! Jag tror på dig till 110% Kram! // Ann-Helen coach Boden
SvaraRadera