I kväll samlades vi alla igen för att höra lite sanningens ord från coachen. Denna gång handlade det om träning! Tyvärr var det för intressant så jag höll på att missa kvällens pass. Så Martin och jag fick skynda för att inte missa starten, turligt nog är det ju jag som är instruktören så dom börjar inte utan mej i alla fall. Linda hade plockat fram mina grejor så vi kom igång i bra tid. När ändå farten var uppe så gjorde vi också snabba byten mellan låtarna. Skönt då man alltid har bra puls och sen får man ju hoppas att det stämmer det coachen påstår, att det bränner även efteråt. Hoppas bara det håller i sig länge!!
/anders boden
tisdag 7 februari 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Japp....efterbränn is the shit..:-) Skönt att veta att man fortsätter bränna fast man ligger i sängen..:-) Du rockar Anders, tusen tack för hjälpen igår med pulsträningen. Kram! // Ann-Helen coach Boden
SvaraRaderaHörde hur ni kämpade på inne i rummet "pumpen"! Körde Afropowerdance igår, nästan så man var i Afrika!
SvaraRadera/Marita Boden
Anders , Jag ska komma på något av dina pass men jag måste samla mig lite. Du verkar så entusiastisk så det nog svårt att "smita" undan.
SvaraRaderaHa dé
/Stig Boden