Sitter i soffan just hemkommen från Anders Bodypump-pass. Benen skakar i vanlig ordning men det var väldigt skönt att ta en promenad hem från jobbet och få skaka loss benen lite. Jag har under mina första tre bodypump-pass kört med medvetet lite vikter för att kunna hitta rätt teknik för att verkligen känna att övningarna vi gör tar som jag vill att dom skall göra. Nu på torsdag ska jag dock testa lasta lite till för att se om jag får om möjligt ännu bättre pump i musklerna.
Idag när jag var på väg hem från steppan så gick jag förbi shell för att handla lite åt sambon. Träffade en bekant som jag springer på då och då men ingen jag umgås med dagligen. Han hade läst min blogg sa han och var mycket imponerad av det jag håller på med. Det är sånt som får en att bara gå runt med ett enda stort leende på dagarna. Att veta att man har folk runt omkring som tycker det man gör är imponerande, fantastiskt. Jag gör detta bara för min egen skull men om man kan inspirera, motivera eller göra andra glada med det man gör på vägen är det helt fantastiskt.
Kul att träffa alla från gruppen idag och man ser att det händer grejer för alla i gruppen, riktigt roligt. Nu kör vi om möjligt hårdare än tidigare, lets dooooo it.
Bifogar bild på soffläge, förtjänt och underbart.
Ha en underbar kväll
/Martin
Skoj att du var med på passet!! Såg riktigt bra ut och det är smart att göra som du gjort. Känna in sig och hitta tekniken för att sen öka. Många gör tvärt om och sen blir det bara 1 gång. /anders
SvaraRaderaHåller med Anders...många tänker fel..tur att du har koll..:-) Utförandet är det viktiga, inte vikterna. Lär man sig rätt från början så minskar man risken för skador också. U rock!! // Ann-Helen coach Boden
SvaraRadera