Körde bodypump igår med Anders och det är skönt att för varje gång försöka lägga på lite mer vikt, försöka gå lite djupare i benböjen osv. Man vill ju bygga musker och inte tappa muskler. Tydligen när man går ner i vikt så är det fullt naturligt att man även tappar muskler. För att motverka detta så ska man styrketräna. Att tappa muskler vill man inte, de är ju musklerna som håller uppe förbränningen!!!
" All träning är som att sätta in pengar på banken, ju mer du sätter in nu desto mer kan du ta ut i framtiden."
Kämpa på!!!
/Marita Boden
Kör hårt Marita!
SvaraRaderaHärligt Marita! Ja, tänk att träningsvärk kan kännas bra fast det gör lite "ont"... //Hanna, coach Boden
SvaraRaderaSom sagts tidigare, bra jobbat. Syns att du verkligen gillar det också! /anders
SvaraRaderaTack snälla ni!!! Det är ju superkul att träna!
SvaraRaderaVi ses!
Kämpa på ! Bra Marita.
SvaraRadera/Stig