Har funderat på vad som är det bästa med Viktutmaningen, dvs. den största vinsten med att gå ner i vikt, bli starkare etc. Självklart är det bästa att man mår så oerhört mycket bättre när man tränar och äter bra. Jag är gladare, piggare, sover bättre etc. etc. Sedan är det förstås en bonus att kläderna sitter bättre. Helt plötsligt är det faktiskt ganska kul att prova kläder i affärerna!
Men den allra största kicken för mig löpningen!. Jag har alltid gillat att springa. Det är den träningsformen som jag tidigare har ansett mig hinna med. Enkelt att bara hoppa i skorna och ge sig ut. Tidigare var jag dock ofta frustrerad över att det gick så himla tungt. Visst blev det bättre med träning men riktigt lätt gick det aldrig.
Men nu har det hänt något! Plötsligt kan jag springa 30-40 minuter på löpbandet och det känns bra hela vägen! Jag brukar börja på 10 km/tim. Sedan öka successivt. Igår låg jag på 11,5 km/tim mina sista minuter. Visst var jag lite flåsig men på ett skönt sätt. Oj, vad det känns bra!
Jag har insett en sak. För att löpning ska vara kul så måste jag hålla vikten. Det kommer att bli den största motivationen för mig framöver.
/Åsa
Åh vad kul att läsa detta inlägg, för jag har upptäckt precis samma sak! Löpningen blir roligare och går framförallt VÄLDIGT mycket lättare när man väger mindre!!! Det har blivit en sporre för mig med att gå ned i vikt och hålla den - att löpningen blir sååå fantastisk! :-)
SvaraRaderaVad duktig du är,härligt att höra, spring på du :)
SvaraRaderaAhh, ÄNTLIGEN!!! ;-)
SvaraRaderaIngen höjer väl på ögonbrynen om jag säger att jag instämmer?! Löpning är verkligen ett enkelt sätt att hålla sig i form. Du är inte beroende av nå't eller någon, allt hänger på dig själv. En ultimat energigivare och en perfekt självförtroendeboost - mycket pang för pengarna helt enkelt ;-)
Men, som sagt, man får ingenting gratis... Men kanke är det den störst utmaningen..? Hur som: BRA JOBBAT TJEJER!